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「ハラキリ女」の岩茶です。引っ越しました。ハラキリ&ガンとの闘病もすっかり昔話。日々楽しく、のびやかに。
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1歩進んで2歩下がる
1月の非常事態宣言からはや2カ月。
2月はがんばって歩いてようやく1キロ減った。

で、ついつい安心してしまったの。

そしたらリバウンドどころか、非常事態宣言時よりプラス1キロ、
つまり生涯最高新記録更新!

体重計には、見たこともない数字が並んでいたのだ。

先週はワイン飲んだ勢いでPになってすっきりしたのに、
このザマだ。

いや~食べたものがすぐ肉となる年頃なのねえ。

コワイよ、私。どこまで行っちゃうんだろう?

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よく歩き、よく食べ、よく飲むと・・・
ラグビーのマイクロソフトカップ決勝戦を見てきた。
最後の最後に大逆転、という好ゲームで満足。
いや~ラグビーってチケットが安いから満足度が高い。
サッカーの某ヘタレ代表見るよりよほどいい。

ラグビーみたあとは、高田馬場で焼鳥なのだ、と主張するスタオ案に乗って、
3人で秩父宮から高田馬場まで歩いた。

歩くこと1時間、トータル14902歩。
やった!

安くてうまい焼き鳥を食べまくり、
当然ビールと、梅酒・・・

帰って、お腹はいつもの反応。
出るもん出て、すっきりしたと思って体重計に乗ってみれば・・・
またまた新記録更新。

体脂肪は順調に減っているんだが・・・体重はむしろ増え気味?
食べる量と飲む量を抑えないと、歩いている意味ないなあ。


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スタスタ部入部
スタ、といっても、スタジアムではない。

スタスタ歩く、のスタスタ部。
ワコールの「おなかウォーカー」を買うと入れる。
気合いを入れて新たに2枚購入。計3枚で毎日がんばるぞ!

ここから買えます↓


万歩計の電池がキレ、しかもどこからも開けられなかったので
思い切ってニュー万歩計も購入。気合いが違う!

日記機能があって歩数なんかを記録できて、
サボると愛のムチが。

体重や体脂肪も記録しつづけられるから、ペースをつかむのにいいのだ。
と、いうわけで今日はただいまのところ6976歩。
目標は週5日、6000歩だから、今日はクリア。
ちなみに最高記録より1キロ減。

明日からはみちのく。
芭蕉気分で歩いてきます。(温泉だから無理かも・・・)

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過去最高
げっ!!
それは今までみたこともない数字だった。
久しぶりに測った体重計。

「○キロだったら合格ライン、△キロは危険ライン」と、自分なりにかなり甘めのラインを引いて臨んだ。
なのに△+1.8キロ。

壊れているのでは、と信じたいけど事実を受け止めねば。
(もちろんその数字を公表する勇気はございません)

やっぱりハラヌイして「過激な運動を避けるように」言われたことをいいことに
ダレダレの生活にすっぽりはまってしまったからかな?

いや、やせると周りに変に心配されるから、「あえて」健康を主張しているのだと
ポジティブシンキング?

とりあえず
・今日から9時以降は食べません。
・野菜中心の食生活に戻します。
(昨日『あるある』でがんを予防する食生活をやっていたけど、そんなの常識じゃない?と思いつつ、最近野菜が足りていなかったかも)


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1日2万歩!
仕事先のK氏が1日2万歩歩いていると聞き、びっくり。
およそ健康的な生活とはかけ離れた毎日で、お酒での失敗数知れず(失礼!)、
という人なんだもん。

いきなりそのヘルシーな生活習慣への覚醒はなんなのだ?

そもそもなぜ「1万歩」でなくて、2万歩なのか。
1万歩だと、最寄り駅まで歩くなど、少し意識すれば歩けるレベル。
2万歩になると、かなり意識しないと達成できない。

そういえば私もウォーキングしていたころは(すでに過去形)、軽く1万歩行っていたなあ。

昨日も飯田橋で食事して別れたあと、あと1万歩達成するために新宿まで歩く、といって
去っていった。

私も自転車をやめて最寄り駅まで歩こうかな・・・でも無理かなあ。
とりあえず「来年」から歩いた距離を記録して、700キロを目標にするつもり。

みんな、歩いて健康になろうよ!

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