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「ハラキリ女」の岩茶です。引っ越しました。ハラキリ&ガンとの闘病もすっかり昔話。日々楽しく、のびやかに。
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地デジ化の前にオヤジ化
大腸カメラは滞りなく終わり、問題ないと太鼓判を押されたのだけど、
その前にやっていた血液検査(腫瘍マーカー)。
いえ、腫瘍マーカーは正常値だったんです。

問題は

悪玉コレステロールが上限超え(泣)。

すっかりオヤジ化一直線です。
うち、まだ地デジ化していないのに。

運動不足に寝不足。
夜の仕事中はお菓子でとりあえずの空腹を満たし、
12時直前にコンビニ食。

こりゃ、りっぱな生活習慣病コースです。

まあ、歳もありますが。

そこで玄米食ふっかつ。
とりあえず夜の間食はできるだけ減らし、
夜帰ったら(食べないのがいいんだろうけど)できるだけ納豆+玄米ご飯。

歩くことを心がける。

これでオヤジ化は阻止できるのか?
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